[健康] 感冒咽痛竟然要吃冰棒缓解？关于感冒吃冰，还有什么是你不知道的

这两天，#医生建议感冒引起咽痛可以吃冰棒缓解#的新闻冲上热搜第一位，网友们在为自己又多了一条吃冰棒的理由而暗自庆幸的同时，也百思不得其解：

我妈打死都不准我干的事，医生怎敢如此光明正大？

网友评论：颠覆认知？

一、吃冰棒真的能治感冒？

说实话，这次医生的话的确颠覆了很多人自出生以来的认知——

“你感冒了，回去不能吃凉不能吃辣。”这条医嘱，我们从小到大可是倒背如流，谨记在心啊。

“感冒还敢吃凉的？”你妈克扣你冰棒的语气与眼神至今让人后背发凉。

可是，为什么这位医生还让我们感冒的时候去吃冰棒呢……

其实很简单。只要你把下面这句话多读几遍就懂了——

医生建议感冒引起咽痛可以吃冰棒缓解。

医生采访截图

其实，吃冰棒能缓解的——是咽痛，不是感冒啊！

也就是说，吃冰棒是为了缓解咽痛，而且这种咽痛是由感冒引起的。如果你感冒了，但是没有咽痛的症状，医生就不会建议你去吃冰棒了。

那接下来我们看看为啥降温能缓解咽痛？还要用吃冰棒这种人见人爱的方式呢?

二、为啥医生说吃冰棒能治咽痛？

其实用热胀冷缩这个原理来解释就很容易理解了，感冒引起咽喉肿胀疼痛，遇到冰凉的冰棒，原本肿胀的血管和肌肉就会遇冷收缩。肿胀消退，疼痛感自然也会减弱。

这样一解释，是不是立马就能理解医生的“良苦用心”了？

其实冰镇止痛这一方法，生活中也很常见。比如：在扭伤24小时之内尽早冰敷；扁桃体手术患者在术后，都有过被要求吃冰棒缓解疼痛的经历。

如果你在海外看过病，就一点不会觉得奇怪了。比如在美国，咽喉肿痛不舒服的时候，医生经常会建议你吃冰淇淋或者冰棒，来暂时缓解咽喉疼痛。

救星来了，快放我出去吃冰棒!

至于为什么其他部位的痛，冰敷就能解决，而咽痛就要直接开吃。这个道理也很简单，想象一下拿条冰毛巾围在脖子上有多碍事，那么吃冰棒有多么轻松欢乐！心情一好，治疗过程也轻松多了。愉悦的心情也是治疗疾病的绝佳良药。

同时，人在感冒发烧的时候食欲通常都不会太好。吃个冰棒，还能顺便补充能量，一箭三雕的事，何乐而不为呢！

三、冰棒虽好，也不能贪吃！

1、降温镇痛的效果短暂且微弱

冰棒相对于药物治疗的优势就在于快，在零下温度冰镇之后，疼痛难忍的咽喉立马就不会那么痛了。虽然天下武功，唯快不破。但是真正的止痛还需要药物治疗。

因为冰棒降温镇痛的效果很微弱，只是暂时镇痛的缓兵之计。所以无法替代药物治疗。

2、冰棒太太太太冰了

冰棒的温度的确是太低了，吃冰的又会给身体多添了一种刺激，让原本不能正常运转的系统，雪上加霜，所以不能多吃！

最终，在权衡利弊之后，为了暂时缓解疼痛难忍的咽痛，还是可以吃根冰棒的，但前提是正确科学的吃，要想吃的健康，你还得注意以下几点——

饭后吃

空腹进食过凉的东西，会给肠胃带来极大负担，所以不要在空腹时食用冰棒。边吃饭边吃冰棒也不太好。为了使对肠胃的刺激达到最小，还是把冰棒留到饭后吃最好。

心急吃不了冰冰棒!

不要吃太多

冰凉的东西一次不要吃太多，尤其在患病期间更是如此。一般来说，一天的冷饮食用量最好不要超过150g。痰多的时候，要选择含糖量少的冰饮。

含久一点是重点

吃冰棒是为了给咽喉降温，从而减弱咽部痛感。所以不要一高兴，三秒钟就把一个冰棒一股脑干进肚子。

冰棒在咽喉一穿而过，稳稳降落肠道，开始“释放冷气”。咽喉温度没降下去，还在继续疼，反而还误伤了肠胃，到头来不是吃了个寂寞？对于原本肠胃功能不好的人，这种操作只能是雪上加霜。

所以至少把冰棒在嘴里含个5秒钟再慢慢咽下去，一方面，咽部温度降下去了，另一方面冰棒到胃里也没那么凉了。还是那句老话，心急吃不了冰冰棒。适时适量，对自己的身体好一点。

细嚼慢咽身体好

四、咽痛病因多，千万不要都吃冰棒！

感冒引起的咽痛能否通过吃冰棍缓解，还是要看感冒的病因。

以上所说的吃冰棒能缓解咽痛的感冒，主要是指普通型感冒中的风热感冒，如果是风寒感冒的情况，出现咽痛的症状较轻，即使症状明显，也不宜通过降温来进行缓解。

如果是发烧39到40度，有全身寒战、头痛、关节痛、肌肉痛等症状的流行性感冒，那就属于病毒感染引起的急性呼吸道传染病症状，更不能靠降温来缓解痛感。

所以生病的第一条铁律就是——尽量及时就医。通过看诊，医生才能准确找到每个人的病因所在，精准用药。

说到用药，我们也不能指望吃药来杀死病毒以治疗感冒。

因为即使普通型感冒大多是由多种病毒引起的，仍需要声明的是：

世上还没有，能治好普通感冒病毒的感冒药。

难道那些年我们吃过的感冒药都是假的?

并不能完全这样说。这要从感冒的医学定义——“可自己恢复的感染性疾病”来说，感冒虽然发病率高，但是一般可在7~14天自行痊愈，属于自限性疾病的一种。

感冒药对于感冒的作用，基本是为了缓解感冒带来的身体不良反应。比如：发热、流涕、咳嗽、喷嚏等等都是最影响正常生活的症状，感冒药缓解了这些症状，就解决了生病带来的基本生活困扰，接下来只需要耐心等待症状消退。

如果一定要说吃药与不吃药相比，对于感冒痊愈的时间有什么区别的话，那就是——

不吃药需要7天才能好

吃药只需一个星期！

其实吃冰棒，也只是为了缓解咽痛一时难忍的痛苦。而且冰棒降温的效果十分有效，并不能替代药物治疗，如果身体不适，还要第一时间就医。只有医生才能专业的区分出你的感冒属于哪一种。所以到底能不能吃冰棒，还是医生说了算。