[科普] N95口罩多久换一次 N95口罩的正确佩戴方法

近期大家为了预防新型冠状病毒都购买了N95口罩，此类口罩的使用时长多久换一次也需要大家了解，而且N95口罩的佩戴方法要正确才能发挥抵抗细菌的作用，否则佩戴方法不正确就跟没带一样，下面给大家科普一下。

N95口罩多久换一次？

　　N95口罩是有一定使用寿命的，随着N95口罩使用时间的增加，过滤下来的颗粒物会逐渐使滤网堵塞，呼吸阻力也随之增大。而且口罩较厚，如长时间不摘，内部的“湿润气候”可能滋生细菌，加上使用、存放方法不同，都会影响防雾霾口罩使用寿命。

　　N95口罩是美国国家职业安全卫生研究所认证的9种颗粒物防尘口罩中的一种。“N”指不适合油性的颗粒;“95”是指过滤效率达到95%。N99口罩的过滤效率达到99%，专家建议戴N95口罩两天更换一次。

　　以3M口罩为列，N95口罩一般使用时间在24-48小时;R95口罩使用时间在8小时左右;P95口罩使用时间相对N95口罩长得多，工作时间可达40小时或30天。

N95口罩什么情况下需要更换？

　　当发现以下三种其中任意一项情况，便立即更换N95口罩：

　　1、N95口罩受污染如染有血渍或飞沫等异物;

　　2、使用者感到呼吸阻力变大;

　　3、N95口罩损毁。

N95口罩可以长期佩戴吗？

　　N95口罩并不宜长时间佩戴。因N95口罩属于工业性防尘口罩，其密闭性好，容易使人出现呼吸不畅、缺氧等情况。如果是雾霾天气，市民没有必要佩戴N95口罩，可以选择符合国标的KN95口罩或者KN90口罩，也可以佩戴一般的医用口罩，即可抵御大部分的污染物。

N95口罩的正确佩戴方法：

　　1. 先将头带每隔2-4厘米处拉松，手穿过口罩头带，金属鼻位向前。

　　2. 戴上口罩并紧贴面部，口罩上端头带位放于头后，然后下端头带拉过头部，置于颈后，调校至舒适位置。

　　3. 双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。

　　4. 双手尽量遮盖口罩并进行正压及负压测试。（正压测试：双手遮着口罩，大力呼气。如空气从口罩边缘溢出，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条；负压测试：双手遮着口罩，大力呼气。口罩中央会陷下，如有空气从口罩边缘进入，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条。）

N95口罩常见FAQ

　　1. 口罩的使用时间为多久？

　　因应个人使用情况及环境而定，但当发现呼吸困难或不适，便需立即除掉。

　　2. 什么时候需要更换口罩？

　　当发现以下其中一项情况，便立即更换：

　　a. 口罩受污染如染有血渍或飞沫等异物；

　　b. 使用者感到呼吸阻力变大；

　　c. 口罩损毁。

　　3. 哪些人不适合佩戴口罩？

　　a. 串上呼吸系统疾病如哮喘肺气肿等；

　　b. 怀孕；

　　c. 如佩戴后身体感到不适，如呼吸困难头晕等。

　　各类口罩特性：

　　1. N95口罩：合符美国国家职业安全及健康协会标准（NIOSH）N95认可，隔滤的微粒，直径可小至0.3微米。在测试中，隔阻直径0.075微米的微粒，成功率有95%。冠状病毒肺炎（非典型肺炎）病毒的直径约0.1至0.12微米。

　　2. 防尘口罩：主要防尘，防菌功能一般。

　　3. 活性碳医用口罩：加入的活性碳用料，最主要作用是隔味，不是防菌病毒，而且呼吸阻力会加大，隔菌功能98%。

　　4. 外科手术口罩：用三层“不织布（non-woven）”制造，手术室环境适合使用；可阻隔直径约4微米以上微粒。

　　5. 普通纸口罩：阻挡较大微粒时有用，少于直径5微米的病毒，轻易通过，隔菌功能有限。不是所有口罩都“罩得住” 。

如何正确选择口罩

　　武汉市疾病预防控制中心消毒与病媒生物防制所所长梁建生介绍，目前市面上常见的口罩可以分3类：#医用外科口罩#、医用防护口罩（N95口罩）和普通棉纱口罩，其中医用外科口罩可以阻挡70%的细菌，N95口罩可以阻挡95%的细菌，而棉纱口罩只能阻挡36%的细菌，因此建议选择前两种口罩。如果是去公共场所、不与病人接触，佩戴医用外科口罩足以，不必过度防护，但如果接触病人，则要佩戴防生物的N95口罩。

1、医用防护口罩（N95）

“医用防护口罩”与佩戴者面部具有良好的贴合性，可过滤空气中的微粒，阻隔飞沫、血 液、体液、分泌物等的污染物，对非油性颗粒的过滤效率可达到95%以上（这句话的意思就是说能达到N95级别），是应对空气传播疾病常用的个人防护用品。常见的医用防护口罩有拱形、蝶形等，如图1。

2、医用外科口罩

“医用外科口罩”是手术室等有体液、血 液飞溅风险环境常用的医用口罩，可阻隔血 液、体液穿过口罩污染佩戴者，同时对细菌的过滤效率有70%以上，但对颗粒的过滤效率有限，且多为长方形设计，与面部的密合度不如医用防护口罩那么严密。常见的医用外科口罩有绑带式、耳挂式等，如图2。