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[健康] 秋天爱吃蔬菜的人，身体不会差，清除血液垃圾，身体棒棒哒！

作者：CC下载站 日期：2018-11-12 09:51:49 浏览：2231 分类：健康加油站

秋天爱吃蔬菜的人,身体不会差,清除血液垃圾,身体棒棒哒!

[健康] 秋天爱吃蔬菜的人，身体不会差，清除血液垃圾，身体棒棒哒！

1、大蒜

大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积,诱导组织内部脂肪代谢,显著增加纤维蛋白溶解活性,降低胆固醇,抑制血小板的聚集,降低血浆浓度,增加微动脉的扩张度,促使血管舒张,调节血压。

[健康] 秋天爱吃蔬菜的人，身体不会差，清除血液垃圾，身体棒棒哒！

2、菠菜

菠菜是一种绿叶菜品,它含有大量的植物粗纤维,这种物质进入人体以后,不单能加快胃肠蠕动,缓解便秘,还能提高胰腺功能,可以加快身体内消化液的分泌,对促进消化也有很大的好处。

[健康] 秋天爱吃蔬菜的人，身体不会差，清除血液垃圾，身体棒棒哒！

3、洋葱

洋葱除不含脂肪外,具备蛋白质、糖、纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分。此外,洋葱还含有前列腺素A、氨基酸、胡萝卜素维生素B1、和尼克酸等成分。

秋天爱吃蔬菜的人,身体不会差,清除血液垃圾,身体棒棒哒!

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